頭痛の治し方イロイロ

みなさま、コンニチわ。
結婚して１０年、年をとるごとに頭痛がひどくなって困っている専業主婦のイテテでございます。
皆さんは頭痛がする時、どのような『治し方』をしていますか？
たいていの方は、市販の頭痛薬を使う『治し方』で頭痛の症状を静めていると思いますが、中には私の友人のように、薬を使うことに抵抗のある人だっていると思うのです。
頭痛はその症状が軽いうちに鎮めておかないと、だんだん痛みが増し、頭痛のせいで吐き気まで襲ってくるようになってきませんか？
私はそういった性質なのですが。
最近特に頭痛がひどくなってきて、薬の効きもあまり良くなくなってきています。
薬を多用する治し方だと、薬の効き目が悪くなるって聞きましたが、それなのでしょうか。
たまに、脳に何か異常が起きたのではないかと真剣に脳神経外科に行ってこようかと悩むこともあるほどです。
行ったところで、異常がないだろうとは思うのですが。
私は頭痛薬を頭痛の時の他に、生理痛の時や、風邪で扁桃腺が腫れた時などにも『治し方』として利用していますし、旦那も頭痛持ちなので、２ヶ月で市販の頭痛薬が空になってしまうこともあります。
カバンの中に頭痛薬が１箱、会社の机に頭痛薬一箱、車の中に頭痛薬一箱。
頭痛よいつでもこい！と言わんばかりにスタンバッています。
このままでは、ヤク漬けになってしまう！！
ヤバイです。
世の中には私たち以上に頭痛に悩んでいらっしゃる方と言うのは沢山いると思います。
頭痛を持つ人たち、一緒に頭痛に打ち勝つ『治し方』を検索・実行していきます。
おススメ出来そうな『治し方』を話していきますね。